腰が…！

土曜日の休憩なし練習からもうすぐ一週間ですが、あれから腰が痛くてしょうがない…！
どれぐらい痛いのかというと、くしゃみが腰に響くほど。バスの振動もツライです。(笑)
長時間座ってるのもつらいし、かと言って歩くのが楽なわけでもない…。
まぁヘルニアになると起き上がれないと言うし、そう考えるとマシなのかなぁ。
こんなに痛いのは初めてなんだけど。